Nekpijn; wat zijn de oorzaken en wat kan je er aan doen?

Nekpijn komt veel voor. Uw hoofd weegt tussen de 4 en 6 kilo en de nek heeft de zware taak om dat gewicht te dragen. Elke dag weer, 24 uur per dag. Ja, ook als u slaapt (in andere/mindere mate weliswaar). Doordat dit niet altijd vanuit een juiste houding plaatsvindt, kan er overbelasting ontstaan op de banden en spieren van de nek en/of de schouders. Daarnaast kan nekpijn ontstaan door een plotselinge beweging, bijvoorbeeld bij een ongeval. Ook het huidige smartphone en tabletgebruik draagt bij aan de toename van nekklachten (o.a. de zgn. "gamebochel").

Nekpijn; wat zijn de oorzaken en wat kan je er aan doen?

Nekpijn; wat zijn de oorzaken?

De oorzaken van nekpijn kunnen heel verschillend zijn:

  • Een whiplash als gevolg van een sport- of (auto)ongeluk
  • Overbelasting van de nekspieren bv tgv verkeerde houding*
  • Langdurig in een verkeerde houding lopen, staan, zitten of slapen
  • Spierverrekking tgv verkeerde beweging of ongeval.
  • Nekhernia**
  • Vermoeidheid, spanningen, stress
  • Kou en tocht
  • Schouderletsel***
  • Artrose / Slijtage nek

*Vooral de ‘schildpadhouding’ is een grote boosdoener: het hoofd voorovergebogen met de schouders naar voren. Vaak en langdurig een verkeerde houding aannemen zorgt ervoor dat de nek scheef gaat staan en een overbelasting geeft aan de wervelkolom en de omliggende spieren en pezen.

**Uitstralende pijn kan worden veroorzaakt als de tussenwervelschijf tegen een zenuw aanduwt waardoor de patiënt een uitstralende pijn ervaart met soms functie uitval tot gevolg (zie ook nekhernia)

*** Onvoldoende beweeglijkheid of verkeerde bewegingen van de schouder kan een grotere spierspanning en belasting geven op de nek met diverse klachten als gevolg.

Veel nekklachten gaan vanzelf weer over. In sommige gevallen is dit niet het geval. Dan worden de klachten chronisch en is behandeling noodzakelijk.

 

Nekpijn; Wat zijn de gevolgen ?

  • Stijve nek
  • Hevige of zeurende pijnklachten in de nek
  • Spierspanningshoofdpijn
  • Uitstraling naar de rug, armen, de schouderbladen of het hoofd
  • Slapeloosheid

 

Nekhernia en OriGENE behandeling

De OriGENE oefentherapie kan bij nekpijn worden toegepast, mits het geen verergering van de klachten geeft. Belangrijk is de oorzaak van de nekklacht vast te stellen.  Zit de oorzaak in de schouder dan heeft de behandeling van de schouder voorrang. De OriGENE training zal de spierkracht, mobiliteit en de juiste stand van de nek bevorderen. Doordat de nek en bovenrug spieren sterker worden kunnen klachten van de nek verminderen. Door de OriGENE therapie kan de patiënt goed aanvoelen welke houding juist is en leren de juiste spieren aan te spannen en ook te ontspannen.

 

Nekpijn: Waar kunt u de Origene- behandellocaties vinden?

U kunt de OriGENE behandeling volgen op circa 90 verschillende locaties verspreid door heel Nederland.  De behandeling wordt gedaan onder de persoonlijke begeleiding van speciaal daartoe opgeleide fysio- en manueel therapeuten. Centraal staat het OriGENE-behandeltoestel. Hiermee volgt u onder 1 op 1 begeleiding van uw Origene-fysiotherapeut een therapie die bestaat uit een bijzondere vorm van kracht- en coördinatietraining. Op maat, dus volledig afgestemd op uw individuele klacht, beperkingen en mogelijkheden. Ook belangrijk is dat patiënten Origene als een heel veilige, gecontroleerde behandeling ervaren.
Vind hier uw behandellocatie en volg de Origene therapie.

Neem contact op

Voor het stellen van een vraag, kunt u hieronder direct contact opnemen met ons.

Ik heb een vraag

Als u onderstaand formulier invult en verstuurt, wordt er zo spoedig mogelijk contact met u opgenomen.



Ik verleen hierbij mijn nadrukkelijke toestemming tot verwerking van mijn gegevens conform de origene-privacy verklaring.

Lees in onze privacy verklaring hoe wij de bovenstaande door u ingevulde informatie verwerken.

Picture